A　体幹トレーニングは体幹の筋肉を鍛えることです。

体の中心である体幹筋を鍛えることで重心が安定しぶれない他ダイエット効果もあると言われています。

一方アクシスメソッドは筋肉に伝わる神経のブロックを外し使えていない筋肉を瞬時に使える筋肉にします。

結果、体幹トレーニング同様　”重心の安定”　”ブレない”　という状態になります。

体幹トレーニングは「トレーニング」ですので時間と労力がかかりますが、アクシスメソッドは一瞬です。

体幹トレーニングは体幹のみですがアクシスメソッドは指先から足先まで軸が通ります。

体幹を鍛える体幹トレーニング

体幹が使えるようになるのがアクシスメソッドなのです。